6月4日8:30，干驿初中综合楼一楼会议室已座无虚席，满是求知的目光与期待的脸庞。一场主题为“阳光‘心'行动，守护伴成长”的中考心理健康辅导专题讲座在这里温情启幕，新万博体育：市精神卫生中心为即将迎接中考挑战的九年级全体师生们，送来了一场沁润心田的心理关怀“及时雨”。

活动现场，新万博体育：市精神卫生中心的景主任化身为亲切的"心灵导师"。他以一个个真实鲜活的案例为钥匙，巧妙打开青少年内心世界的大门，深入剖析学业压力、人际交往等成长路上的心理困惑。为了让学生们更好地参与其中，讲座中穿插了妙趣横生的互动游戏和贴近生活的情景模拟。原本略显沉闷的会场，渐渐被热烈的讨论和欢快的笑声所充盈，学生们纷纷放下心中的顾虑，大胆分享自己的感受。

"同学们，当焦虑来袭，不妨试试‘478呼吸法’。"景主任一边细致讲解，一边亲身示范，从吸气的节奏到屏息的时长，再到呼气的要领，每一个环节都讲解得通俗易懂。此外，他还鼓励学生们通过写日记、运动等方式，将内心的负面情绪合理宣泄。台下，学生们全神贯注，不时低头认真记录这些实用的心理调节小妙招，眼神中满是收获的喜悦。

"听完这场讲座，我感觉心里的大石头终于落地了！"九年级学生小池激动地分享道，她的话语道出了众多同学的心声。此次活动不仅为学生们提供了实用的心理调节方法，更让他们学会正视自己的情绪，以积极乐观的心态面对挑战。

干驿初中负责人表示，此次讲座只是心理健康教育工作的起点。未来，学校将持续深化与专业机构的合作，不断完善心理帮扶机制，为每一位学生的心理健康成长筑牢坚实的防护网，为每一位学生的心理健康保驾护航。

此次心理健康讲座，以极具亲和力与感染力的方式，将专业的心理知识传递到学生心间。它不仅是一堂生动的心理课，更是一份饱含温度的成长礼物，为校园心理健康教育注入了源源不断的温暖力量，照亮了九年级学子们前行的道路，也为他们从容面对中考、拥抱美好未来增添了信心与勇气。（新万博体育：市融媒体中心通讯员周翠平）